7 απλές αλλαγές στη ρουτίνα του σκύλου σας που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

2024 Συγγραφέας: Olivia Hoover | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-11 23:42

Εδώ στο BarkPost, γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να διατηρούμε υγιείς. Αλλά με τα 9 με 5 και την καθημερινή ζωή που παρεμβαίνει, μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθείς χρόνοι για να βγάλεις τη προσπάθεια. Αλλά οδηγώντας έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής δεν σημαίνει ότι πρέπει να αλλάζετε την καθημερινότητά σας - οι μικρές καθημερινές αλλαγές μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά. Και ο pooch θα μπορούσε να είναι ο σύντροφος pawfect να πάρει σε σχήμα με! Η δική σας μαζορέτα ουρά-καταιγισμό, δεν υπάρχει καμία πιθανότητα κουτάβι κουβαλάει επειδή είναι hungover ή πολύ κουρασμένος για να εκπαιδεύσει! Επομένως, ελέγξτε αυτούς τους επτά απλούς τρόπους για να εξοικειωθείτε με τον δικό σας κ. Muttivator.

1. Αλλαγή της αυλής για μια βόλτα γύρω από το μπλοκ.

Όλοι αναγνωρίζουμε τον ήχο του ξύσιμο στην πόρτα του υπνοδωματίου το πρωί όταν το κουτάβι σας είναι έτοιμο να αφήσει έξω. Αλλά αντί να ανακατεύετε μέσα από το σπίτι μέχρι την αυλή καθώς περιμένετε να βράσει το βραστήρα, αρπάξτε το προβάδισμα και βγείτε για ένα γρήγορο γύρο γύρω από το μπλοκ με το pooch σας. Όχι μόνο εσείς και ο σκύλος σας θα επωφεληθείτε από την επιπλέον άσκηση, αλλά θα επιστρέψετε στο σπίτι αναζωογονημένοι και έτοιμοι για την επόμενη μέρα - δεν χρειάζεται καφές!

2. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα σνακ είναι υγιεινά.

Με ένα υγιές πρόγραμμα άσκησης πρέπει να υπάρχει και υγιεινή διατροφή. Χαλαρώστε τα γλυκά σνακ τόσο σε εσάς όσο και στη διατροφή του σκύλου σας και επιλέξτε φρέσκα λαχανικά και φρούτα ως νόστιμα pick-me-ups όλη την ημέρα. Πολλά από τα προσυσκευασμένα σνακ σκυλιών είναι εξίσου κακό για τα κουτάβια μας, όπως τα καραμέλα είναι για μας. Υπάρχουν μερικά τρόφιμα που είναι τοξικά για το σκύλο σας, οπότε βεβαιωθείτε ότι είστε εξοικειωμένοι με αυτό που πρέπει να αποφύγετε πριν κάνετε μια αλλαγή στη διατροφή τους!

3. Ενισχύστε την καθημερινή σας βόλτα.

Το περπάτημα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους με τους ιδιοκτήτες σκυλιών και τους γούνιους φίλους τους να παραμένουν σε φόρμα. Αλλά προσθέτοντας λίγο περισσότερη ενέργεια στη βόλτα σας μπορεί να σας ωθήσει και την πρόσληψη ασκήσεων του κατοικίδιου ζώου σας χωρίς να αφαιρέσετε επιπλέον χρόνο από την ημέρα σας. Δοκιμάστε να αλλάξετε τη βόλτα σας σε μια διαδρομή όταν βρίσκεστε στο σπίτι σας ή γυρίστε το βόλτα σας στο πάρκο σε σταθερή περιστροφή. Η προσθήκη ενός παιχνιδιού από το τραγούδι θα πάρει την καρδιά του ποώχου σας άντληση καθώς τρέχει εμπρός και πίσω, και η επαναλαμβανόμενη ρίψη θα δώσει στα επάνω βραχίονά σας μια δουλειά, επίσης. Θυμηθείτε, είναι σημαντικό να δημιουργήσετε και τα δύο επίπεδα αντοχής σας, έτσι ξεκινήστε αργά και στη συνέχεια αυξήστε το ρυθμό με τη δική σας ταχύτητα.

4. Δημιουργήστε μια σειρά μαθημάτων ευελιξίας στο σπίτι.

Ο σκύλος σας σίγουρα θα αγαπήσει να τρέχει σε πλατφόρμες, σήραγγες και να υφαίνει πόλους στην πίσω αυλή σας. Η μετακίνηση γρήγορα και με ακρίβεια, ενώ οδηγείτε το κυνηγόσκυλο σας μέσα από την πορεία, θα αποδειχθεί μια καλή προπόνηση τόσο για ανθρώπους όσο και για σκύλους. Επιπλέον, είναι ο τέλειος τρόπος για να ξαναζήσετε την παιδική σας ηλικία, καθώς έχετε να πάτε σε hopping, παρακάμπτοντας και άλματα μέσα από μια παιδική χαρά των εμποδίων.

5. Βγείτε από τον καναπέ και παίξτε!

Απλά παίζοντας με το σκυλί σας μπορεί να έχει μεγάλα οφέλη για την υγεία και για τους δυο σας. Γιατί να μην παίρνετε λίγα λεπτά μακριά από την τηλεόραση κάθε βράδυ για να κυλήσετε και να διασκεδάσετε με το κουτάβι σας; Δοκιμάστε ένα παιχνίδι ρυμούλκησης πολέμου ή κυνηγήστε στην αυλή για να σας μετακινήσουμε. Είναι επίσης μια μεγάλη ανακούφιση από το άγχος μετά από να πάρει το σπίτι από μια σκληρή μέρα στη δουλειά.

6. Πάρτε μια τάξη για την υγεία των σκυλιών.

Βαρεθήκατε για την εβδομαδιαία σας γυμναστική; Γιατί να μην κουνήσετε τα πράγματα και να συμπεριλάβετε το σκυλί σας στην προπόνησή σας δοκιμάζοντας κάτι που μπορείτε να απολαύσετε και τα δύο. Η Doga (σκυλί γιόγκα) φέρνει μια εντελώς νέα έννοια στον όρο Σκύλος που στρέφεται προς τα κάτω, είναι μεγάλη για τη βελτίωση της δύναμης και της ευελιξίας τόσο στους ιδιοκτήτες όσο και στα κατοικίδια ζώα. Παραδόξως, τα σκυλιά εξασκούν ενστικτωδώς τη γιόγκα και πραγματικά μπορούν να σας δείξουν ένα πράγμα ή δύο όταν πρόκειται για χαιρετισμούς από τον ήλιο! Εάν αυτό δεν είναι πραγματικά το πράγμα σας, μπορείτε επίσης να ελέγξετε έξω τοπική λέσχη λειτουργίας σας όπως πολλοί δέχονται γούνινο μέλη.

7. Πηγαίνετε σε ένα ομαδικό σκυλί με τους φίλους.

Καθώς ο καιρός γίνεται πιο ζεστός, δεν μπορούμε να περιμένουμε να περάσουμε τα Σαββατοκύριακα μας με τους φίλους μας στον ήλιο. Αλλά αντί να χτυπήσετε την παραλία και να κάνετε ηλιοθεραπεία, γιατί να μην συγκεντρώσετε μερικούς φίλους που αγαπούν τα σκυλιά και να ξεκινήσετε μια βόλτα. Θα μπορούσατε ακόμη και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε φιλικό προς τα σκυλιά stop-off στο δρόμο για το σπίτι. Παύση!