Πώς να αρχίσετε να τρέχετε με το σκυλί σας

2024 Συγγραφέας: Olivia Hoover | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:50

Είστε έτοιμοι να ζητήσετε από τον Fido να σας συνοδεύσει στις πρωινές ώρες; Είτε προσπαθείτε να φέρετε το Fido σε φόρμα είτε απλώς θέλετε έναν συνεργαζόμενο εταίρο για να σας κρατήσει κίνητρα, είναι μια μεγάλη ιδέα. Φυσικά, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε το "σωστό" σκυλί για την περιπέτεια. Δεν μπορείτε πραγματικά να περιμένετε ένα μικροσκοπικό σκυλί με μικρά πόδια για να μπορέσει να συμβαδίσει μαζί σας. Αλλά ένα Λαμπραντόρ ή ένα σπανιέλ; Θα συμμετάσχουν χωρίς δεύτερη σκέψη.

Συμβουλή # 1 - Πηγαίνετε για ένα "διερευνητικό" τρέξιμο από μόνος σας πρώτα. Κοιτάξτε το έδαφος και τη γύρω περιοχή και βεβαιωθείτε ότι είναι φιλικό προς τον σκύλο. Δεν θέλετε να πάρετε το Fido τρέχοντας παράλληλα με τη βαριά κυκλοφορία, ειδικά εάν δεν είναι ιδιαίτερα "καταλαβαίνω". Το ίδιο ισχύει και για περιοχές όπου μπορείτε να εισχωρήσετε σε σκουπίδια (σπασμένα γυαλιά ή άλλα επικίνδυνα υλικά) ή κακό έδαφος (αιχμηρές πέτρες ή βότσαλα) που μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς ή περικοπές.

Συμβουλή # 2 - Ξεκινήστε με σύντομες διαδρομές. Δεν πήγες από το να είσαι καναπέδες στον καναπέ προσπαθώντας να τρέχεις 5k σε μια μέρα, σωστά; Δεν μπορείτε να το περιμένετε από το σκυλάκι σας, ακόμα κι αν φαίνεται σαν μια σφαίρα ενέργειας στο σπίτι. Ένα 10 - 15 λεπτά jog πρέπει να είναι αρκετό για να ξεκινήσει και να σας δώσει μια καλή ιδέα για το πού είναι γυμναστήριο-σοφός.

Συμβουλή # 3 - Βάλτε Fido σε ένα λουρί για τις πρώτες λίγες jogs. Πρέπει να μάθει πώς να τρέχει μαζί σας και να μην σας αποσπάται από όλα τα ενδιαφέροντα δέντρα, σκίουρους ή πυροσβεστικούς κρουνούς που βλέπει κατά μήκος του δρόμου. Και δεν μπορεί επίσης να συναντήσει κάθε σκύλο που συναντάς. Ως συνεργάτης τζόγκινγκ, πρέπει να πάει μαζί σας - και αυτό μπορεί να απαιτήσει κάποια πρακτική. Έτσι λουρί είναι, για όσο χρειάζεται.

Συμβουλή # 4 - Πάρτε τα διαλείμματα εάν είναι απαραίτητο. Ο Φίντο θα μπορούσε να χάσει μερικά κιλά; Τότε πιθανότατα δεν είναι σε θέση να τρέξει για μεγάλες χρονικές περιόδους. Θερμοκρασία που χτυπά κοντά στο τριψήφιο σήμα; Jog το πρωί ή το βράδυ, και να κάνετε διαλείμματα σε σκιερούς χώρους για να ξεκουραστείτε - και λίγο νερό.

Με τον Τάμι Ντάι