Feel the Burn: Canicross στο χιόνι

2024 Συγγραφέας: Olivia Hoover | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:50

Ο χειμώνας δεν σημαίνει ότι μπορείς να νιώσεις μέχρι τον Απρίλιο. Δεν υπάρχει δικαιολογία για την τεμπελιά! Ο Κέβιν Ρόμπερτς θέλει να δώσεις χειροκρότημα στο χειμώνα!

Είστε εσείς και το σκυλί σας κοιτάζοντας έξω από το παράθυρο σε ένα χειμωνιάτικο τοπίο; Έχεις φαγούρα για να φτάσεις στο χιόνι; Αλλά έχετε ένα πρόβλημα … λείπει ένα έλκηθρο, και τα σκι σας βρίσκονται στο κατάστημα (ή απλά δεν έχετε ζευγάρι). Μήπως αυτό δεν σημαίνει τίποτα για σας; Οχι! Μπορείτε να φράξετε στη σκόνη δίνοντας canicross ένα πάει!

Το Canicross είναι το δημοφιλές άθλημα της λειτουργίας με το σκυλί σας. Οι άνθρωποι και τα σκυλιά εργάζονται ως ομάδα για να κατακτήσει το ίχνος. Η ομάδα συνδέεται μαζί με μια ζώνη που φοριέται στο ανθρώπινο άκρο και μια τσάντα έλξης που φοράει ο σκύλος. Με λίγο προγραμματισμό, μπορείτε να κάνετε αυτό το δημοφιλές άθλημα το χειμώνα για μια προκλητική προπόνηση.

Σχετικά: Τρέξιμο με σκυλί: Ταιριάζει με το Canicross

Ακολουθούν μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε:

Paws: Ο καιρός στο χειμώνα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ζημιά στα πόδια του σκύλου σας, ειδικά αν ζείτε σε μια περιοχή όπου χρησιμοποιείται οδικό άλας. Κάντε το μέρος της ρουτίνας σας για να ελέγξετε τα πόδια του σκύλου σας πριν και μετά από κάθε εκτέλεση. Οι τακτικές επιθεωρήσεις είναι ο καλύτερος τρόπος για να εντοπίζετε και να διορθώνετε μικρά προβλήματα προτού γίνουν σημαντικά. Η τακτική χρήση ενός κεριού για το πόδι θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα πόδια του σκύλου σας σε άριστη κατάσταση. Εφαρμόστε το κερί τρίβοντας το ανάμεσα σε κάθε δάκτυλο και στα μαξιλάρια των ποδιών του σκύλου σας. Θυμηθείτε ότι είναι ένα κερί, οπότε δεν πρόκειται να πάμε υπέροχα στο χαλί ή στα έπιπλα σας. Εφαρμόζεται καλύτερα πριν βγείτε από την πόρτα - χρησιμοποιήστε έναν πάγκο ή ένα κάθισμα δίπλα στην είσοδο έτσι ώστε το κερί να μην φτάνει παντού. Θα απορροφηθεί και θα χαλαρώσει αργά στο τρέξιμό σας, αλλά μπορείτε ακόμα να σκουπίσετε τα πόδια του σκύλου σας όταν επιστρέψετε με μια παλιά πετσέτα.

Φόρεμα για τον καιρό: Αυτό ισχύει τόσο για ανθρώπους όσο και για σκύλους! Θα παράγετε μια φωτεινή ποσότητα θερμότητας του σώματος, οπότε σχεδιάστε να ντύσετε για θερμοκρασίες που είναι τουλάχιστον 10 μοίρες θερμότερες. Φορέστε τα υλικά που αποπνέουν ιδρώτα, για να κρατήσετε την υγρασία μακριά από το σώμα σας!

Σχετικές: Εκγυμνώντας Workouts για σας και το σκυλί σας

Αναζητήστε το ίχνος: Γνωρίστε πριν πάτε! Όταν σχεδιάζω να μπορώ να δημιουργήσω ένα νέο μονοπάτι ή ένα μονοπάτι που δεν έχω περάσει από την τελευταία μεγάλη χιονόπτωση, πάντα σχεδιάζω να το πάρω πρώτα με ρυθμό πεζοπορίας. Θέλω να αναζητήσω το μονοπάτι για να βεβαιωθώ ότι δεν είναι όλα post post holed ή ξυλοδαρμό πριν αποφασίσω να τρέξει σε αυτό. (Post holed είναι αργκό μονοπάτι όταν κάποιος έχει περπατήσει κατά μήκος ενός ωραίου χιονισμένου μονοπατιού, σε μια ζεστή μέρα και βυθίστηκε καθώς περπατούσαν, αφήνοντας τεράστιες τρύπες σε μια κατά τα άλλα όμορφη διαδρομή). Είμαι επίσης στην αναζήτηση για παγωμένα τμήματα. Με την πρόσθετη δύναμη από το τρέξιμο με ένα σκυλί, σίγουρα δεν θέλω να πηγαίνω πιο γρήγορα από όσο μπορώ να σταματήσω! Ακολουθήστε μόνο τα μονοπάτια πολλαπλών χρήσεων. αν πρόκειται για μονοπάτι για σκι ή για μονοπάτι για άλλο χειμερινό άθλημα, πηγαίνετε κάπου αλλού. Υπάρχουν πολλές επιλογές διαδρομών για να τρέξετε, και αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τη σύγκρουση με άλλους χρήστες διαδρομών.

Κράμπες: Μια πραγματική εξοικονόμηση ζωής! Υπάρχει μια ποικιλία από crampons εκεί έξω, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα στυλ για τους δρομείς, όπως μερικοί είναι περισσότερο για την αντιμετώπιση ενός παγετώνα. Οι πάγοι που έχουν αναρρίχηση στο πάγο έχουν τεράστιες, αιχμηρές ακίδες στο κάτω μέρος, γεγονός που τους κάνει να είναι λίγο δύσκολο να τρέξουν. Ψάξτε για κάλτσες ειδικά σχεδιασμένες για τρέξιμο, αθλητικές χαμηλότερο προφίλ και που θα ταιριάζει άνετα στα παπούτσια σας. Αυτό το ύφος έχει συχνά μικρές αλυσίδες ή μικρότερες μεταλλικές κουκίδες, δίνοντάς σας την έλξη που θέλετε, αλλά επίσης επιτρέποντας στο παπούτσι σας να έρχεται ακόμα σε επαφή με το έδαφος.

Πάρτε υπόψη τις μικρότερες ημέρες: Το χειμώνα το χειμώνα σημαίνει ότι εργάζεστε με λιγότερα φως της ημέρας. Αλλά με λίγο προγραμματισμό δεν θα μείνει στο σκοτάδι. Βεβαιωθείτε ότι τόσο εσείς όσο και το σκυλί σας ντυμένοι με αντανακλαστικά εργαλεία. Υπάρχουν πολλές επιλογές για ιμάντες εκεί έξω, που γίνονται με ανακλαστικό υλικό.

Αυτά τα μικρά ετικέττες σκυλιών που λάμπουν δεν ρίχνουν πολύ φως. Αντ 'αυτού, επιλέξτε ένα κολάρο σκύλου που γίνεται με φώτα LED. Όσο περισσότερες LED έχουν, τόσο πιο φωτεινό και ευκολότερο θα είναι.

Τέλος, πάρτε τον προβολέα. Τα καλύτερα για τρέξιμο είναι τα μικρότερα, με στενή δέσμη. Ένας συμπαγής προβολέας είναι λιγότερο αποσπασματικός για να φορέσει, καθώς και η στενότερη δέσμη είναι πιο κατάλληλη για να τρέξει κάτω από το ίχνος.

Με λίγο προγραμματισμό, εσείς και το σκυλί σας μπορείτε να ζήσετε την ομορφιά και τη σωματική άσκηση που προσφέρει ο χειμώνας. Πηγαίνετε, απολαύστε το χιόνι!