Γνωρίστε τη νέα σας φίλη άσκησης: το σκυλί σας

2024 Συγγραφέας: Olivia Hoover | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:50

Έχετε ακούσει για το νέο σχέδιο απώλειας βάρους που έχει ουρές κουνώντας σε όλο το έθνος; Αυτές οι συντριπτικές συμβουλές απώλειας βάρους θα έχουν εσάς και το κουτάβι σας στο δρόμο σας σε αυτό το έξι πακέτο σε χρόνο μηδέν, απλά φροντίστε να μείνετε μακριά από αυτά τα κουτάβια ενώ βρίσκεστε σε αυτό.

1. Πριν ξεκινήσετε, πάρτε τον κτηνίατρό σας σε αυτό. Πρώτα πράγματα πρώτα, θα πρέπει να πάρετε όλα τα σαφή από τον κτηνίατρό σας πριν ξεκινήσετε την επικεφαλίδα για το κουτάβι bikini σημείο.

Ναι, ο κτηνίατρος. Εμπιστευτείτε μας, είναι για το καλύτερο, ή θα μπορούσατε να καταλήξετε έτσι … ή χειρότερα.

2. Επιλέξτε μια δραστηριότητα που είναι κατάλληλη για τις ανάγκες του κουταβιού σας. Ας μην τρελαθήκαμε, τρέχοντας έναν μαραθώνιο με τα δέκα κιλά σας Τσιουάουα ΔΕΝ είναι καλή ιδέα. Κρατήστε στο μυαλό σας το βάρος, τη φυλή και το επίπεδο δραστηριότητας του κουταβιού σας προτού αποφασίσετε ότι είναι μια καλή ιδέα να εγγραφείτε για σκυλάκι crossfit.

3. Αποφύγετε το σύνδρομο "Πολεμιστής Σαββατοκύριακου". Όλοι μας ασχολούμαστε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, αλλά πρέπει να προσπαθήσετε ακόμα να κάνετε κάποια δραστηριότητα. Ωστόσο, δεν είναι υγιές για εσάς ή το σκυλί σας να πηγαίνετε μόνο για την άσκηση κατά τη διάρκεια των Σαββατοκύριακων.

4. Εργαστείτε σε αυτή την ισορροπία Η εργασία στην ισορροπία είναι ένας βασικός τρόπος για να βοηθήσετε το κουτάβι σας να χτίσει μυϊκό τόνο Απλά μην είστε πολύ ζηλότυποι όταν παίρνουν περισσότερο SWOVI από εσάς.

5. Προστατέψτε αυτές τις αρθρώσεις. Μπορείτε να πάρετε μόνο ένα σύνολο των ποδιών (καλά, εκτός από το σκυλί σας, ο οποίος παίρνει δύο). ΑΛΛΑ ΑΝΩ, πολλές ενεργές φυλές σκυλιών είναι επιρρεπείς σε κοινά θέματα, οπότε ελέγξτε με τον κτηνίατρό σας για να δείτε εάν ένα κοινό συμπλήρωμα θα ήταν καλό για το κουτάβι σας.

6. Μην ξεχάσετε να REST. Θυμηθείτε πότε το κουτάβι σας ήταν ένα μωρό και τον συνηθίζατε να τον τρέχετε σε κύκλους, ώστε τελικά να πάει να κοιμηθεί; Το κουτάβι σας είχε τη σωστή ιδέα - ο ύπνος μετά την άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποκαταστήσετε το σώμα σας.

7. Απολαύστε τις νέες φυσικές σας ικανότητες. Συγχαρητήρια! Εσείς και ο σκύλος σας κοιτάζετε μύγα. Η σκληρή δουλειά αποδίδει και οι δυο σας μπορούν να προσβλέπουν σε ένα πιο ευτυχισμένο, πιο υγιές μέλλον.

h / t στη Μέλισσα Σακραμέντο

Χαρακτηριστικό εικόνας μέσω των Dog Runners